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多动症孩子,饮食该注意什么?

  儿童多动症的治疗,除了使用药物和精神上的治疗方法外,在饮食上也是需要做控制的。一些食物对儿童多动症的症状会有加重,所以对多动症的儿童来说在饮食上就应该要避免多吃这些食物。

  (1)少吃某些水果。水果中,如苹果、桔子、西红柿等,含有多种维生素,矿物质及其他营养成分,对健康的小孩子来说,应该适当多吃。但对多动症患儿来说则应少吃。因为这些水果还含有较多的甲基水杨酸盐类的成分。研究表明,如果多动症小孩子对这类物质摄入过多,会影响在脑神经信息的传递,加剧多动症状。

  (2)少吃某些刺激性食物。含有酒精的饮料应绝对禁止食用,其他如辣椒、胡椒油等刺激性调味剂应尽量少用或不用。

  (3)多吃富含蛋白质和卵磷脂食物。各种动物肝脏,心脏、鱼、鱼子、鸡蛋、大豆、豆制品、制桃仁、花生米等食物中,含有丰富的蛋白质和卵磷脂,应尽量给孩子多吃些。因为多吃这些食物可以改善多动症患儿大脑的神经传递信息,从而缓解多动症状。>>>牛奶对孩子有影响吗?该喝多少?

  (4)应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。家中有多动症的儿童,应该多补充含有铁、锌等的食物,这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。

  注意事项

  一、饮食中勿加入辛辣的调味品 ,如胡椒 ,也不宜食用含酒石黄色素类食物 ,如贝类、橄榄等。

  二、应多食含锌丰富的食物 ,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。

  三、应多食含铁丰富的食物 ,如肝脏、禽血等。

  四、应少食含铅食物 ,如含铅的皮蛋、贝类等食品。

  五、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良。